Đây là một câu hỏi đáng giá hàng triệu Đô La. Bởi vì việc giảm cân cho toàn bộ cơ thể là một quá trình/ công việc không hề đơn giản thực hiện, đắc biệt là làm sao cho khuôn mặt của mỗi chúng ta luôn ở trạng thái tươi trẻ, năng động, khả ái & tự tin.
1. Đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
2. Thường xuyên tập luyện thể dụng và vận động nhiều hơn
3. Kiểm soát thành phần dinh dưỡng và chất bảo quản trong thức ăn
4. Kiểm soát, lựa chọn thức ăn có lợi cho việc thanh lọc cơ thế
5. Không nên uống rượu và đồ uống có cồn
