Lợi ích dinh dưỡng của nước ép dưa hấu tươi Tropical Juice

Dưa hấu là loại quả rất phổ biến ở vùng nhiệt đới, tuy nhiên, mọi người mới chỉ biết đến việc sử dụng quả dưa hấu như một loại trái cây ăn tráng miệng mà không biết hết lợi ích của việc sử dụng nước ép dưa hấu.

Với việc sử dụng nước ép dưa hấu ngọt ngào, thơm mát sẽ là cách tốt nhất để làm dịu cơn khát của bạn, thêm vào đó nước ép dưa hấu còn có nhiều tính năng có lợi cho sức khỏe:

1. Nhiều chất dinh dưỡng:

Với việc sử dụng nước ép dưa hấu  ngọt ngào, thươm mát sẽ là cách tốt nhất để làm dịu cơn khát của bạn, thêm vào đó nước ép dưa hấu còn có nhiều tính năng có lợi cho sức khỏe:

1. Nhiều chất dinh dưỡng: Dưa hấu có hơn 90 phần trăm nước, ít calo nhưng vẫn là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và vitamin C. Nó cũng chứa một số vitamin B, khoáng chất và là một nguồn lycopene tuyệt vời.

Nước ép dưa hấu tươi

2. Giàu Lycopene: Dưa hấu rất giàu lycopene, một loại caroten làm cho quả có màu đỏ. Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có lợi trong phòng chống bệnh tật.

3. Ngăn ngừa ung thư: Do lượng chất dinh dưỡng chống oxy hóa cao hơn trong dưa hấu, chẳng hạn như vitamin C, carotenoids và lycopene, được biết đến để chống lại sự tạo ra các gốc tự do, loại quả này có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt là hàm lượng lycopene trong dưa hấu giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

4. Hydrat hóa: Dưa hấu có hơn 90 phần trăm nước và là một nguồn điện giải tốt. Vì vậy, nó tự nhiên là một nguồn thực phẩm tuyệt vời để hydrat hóa, đặc biệt là trong mùa hè nóng.

Nước ép dưa hấu tươi

5. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: nước ép dưa hấu tươi là một nguồn giàu citrulline, một loại axit amin được chuyển hóa để cuối cùng làm tăng tổng hợp oxit nitric, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong dưa hấu và vitamin B cũng bảo vệ chống lại bệnh tim.

6. Sức khỏe và tiêu hóa đường ruột: Hàm lượng nước trong nước ép dưa hấu này có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.

7. Giảm viêm và stress oxy hóa: Là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa chống viêm – lycopene và vitamin C, dưa hấu có lợi cho việc chống viêm, có liên quan đến các bệnh mãn tính.

8. Nuôi dưỡng Da và tóc tốt: Là một nguồn hydrat hóa tốt, dưa hấu giúp duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và Vitamin A – các chất dinh dưỡng được biết là tốt cho da và tóc. Vitamin C đóng vai trò trong sự hình thành collagen, cung cấp cấu trúc cho tóc và da. Vitamin A cần thiết cho việc sản xuất bã nhờn và sự phát triển của các mô cơ thể.

Dưa hấu có hơn 90 phần trăm nước, ít calo nhưng vẫn là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và vitamin C. Nó cũng chứa một số vitamin B, khoáng chất và là một nguồn lycopene tuyệt vời.

2. Giàu Lycopene: Dưa hấu rất giàu lycopene, một loại caroten làm cho quả có màu đỏ. Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có lợi trong phòng chống bệnh tật.

3. Ngăn ngừa ung thư: Do lượng chất dinh dưỡng chống oxy hóa cao hơn trong dưa hấu, chẳng hạn như vitamin C, carotenoids và lycopene, được biết đến để chống lại sự tạo ra các gốc tự do, loại quả này có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt là hàm lượng lycopene trong dưa hấu giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

4. Hydrat hóa: nước ép dưa hấu có hơn 90 phần trăm nước và là một nguồn điện giải tốt. Vì vậy, nó tự nhiên là một nguồn thực phẩm tuyệt vời để hydrat hóa, đặc biệt là trong mùa hè nóng.

5. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: nước ép dưa hấu là một nguồn giàu citrulline, một loại axit amin được chuyển hóa để cuối cùng làm tăng tổng hợp oxit nitric, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong dưa hấu và vitamin B cũng bảo vệ chống lại bệnh tim.

6. Sức khỏe và tiêu hóa đường ruột: Hàm lượng nước trong dưa này có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.

7. Giảm viêm và stress oxy hóa: Là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa chống viêm – lycopene và vitamin C, dưa hấu có lợi cho việc chống viêm, có liên quan đến các bệnh mãn tính.

8. Nuôi dưỡng Da và tóc tốt: Là một nguồn hydrat hóa tốt, dưa hấu giúp duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và Vitamin A – các chất dinh dưỡng được biết là tốt cho da và tóc. Vitamin C đóng vai trò trong sự hình thành collagen, cung cấp cấu trúc cho tóc và da. Vitamin A cần thiết cho việc sản xuất bã nhờn và sự phát triển của các mô cơ thể.